最近，《极限挑战》的新一季开播了。有许多网友发现，节目中的许多环节，和《新西游记》特别相像。好比说，3秒内快速回覆人物名字的环节。

好比说，戴小孔帽踢球环节。好比说，起床任务环节。就连无脸男的妆容也要跟韩国一模一样。

这一疑惑行为，立刻上了韩网的热帖。看了韩国网友的讽刺，简直以为难看得快要窒息：“感受Made in China 对人类也适用！”“他们抄袭也抄得特别堂堂正正似乎一点也没有难看的感受，太搞笑了！”“他们人口数那么多，真好奇都在干什么吃的。”中国网友也恼怒了：“好难看我无语。

”“别抄了别抄了。自己用心做点内容吧。

否则就有点版权意识好欠好。”而《极限挑战》导演却狂言不惭地说：“玩得纷歧样的状态才是精髓。盛饭的容器一样，差别味道的饭才是人需要品味的。

”这已经不是国产综艺第一次搬运外洋综艺的工具了，每次都被网友们骂得狗血淋头，但下一次却依旧照抄不误。这种偷懒的行为，只会给自己挖下越来越多的坑。年轻人也必须明确一个原理：你现在偷的懒，只会酿成未来躲不开的灾难。

如果真心盼望发展和进步，就放弃这种搪塞的行为，努力精进自己，才气越来越好。01提升自己小椰子：你所做的每一件事，都在给你的人生匿伏笔。

你真正的朱紫，是你自己，你在自己的资助下变强大，一天天靠近理想中的自己。不要寄希望于别人身上，学会靠自己吧。小椰子：许多人都知道念书是件好事，可对于成年人来说，更刺激的外界诱惑太多了，15秒给你一个打击的短视频，总是给你即时反馈的游戏，哪个都比念书要来得爽快。

然而，当个体的知识、履历都不足以解决事情和生活的新问题时，不妨试试读些方法论和技术养成的书籍吧。小椰子：泰戈尔说：“世界之路并没有铺满鲜花，每一步都有荆棘，可是你必须走过那条荆棘路，愉快，微笑！”世间没有过不去的坎，坚持下去就会看到转机。02关于情绪小椰子：良好的情绪可以缓解因坏情绪而发生的压力，它们自身就是最好的灵丹妙药。

我们要学着去释放压力，制止自己被坏情绪所俘虏。在日常生活中，请时常保持着愉悦的心情，明白从生活中发现那些微小的优美，明白感恩，学会满足，学会对烦恼说“不”。小椰子：马可·奥勒留说：“今天我逃离了焦虑笼罩的阴影。

不，应该是我“扬弃”了焦虑，因为焦虑来自于我的心田，而不是外在。”要想放下焦虑感，你就必须要转换自己的思维模式。在这个快世界里，保持自己的节奏，放松下来逐步走。

小椰子：‭有些人总是以自我为中心，‭‮望希‬‬全世界都为他改变，然而，‮有只‬‬改变自己，才气去‭‮变改‬‬你想改变的人或者事。提升自己，拓宽认知界限并做到知行合一才是我们以后应该努力的偏向。

03关于人生小椰子：画家马克·夏加尔说：“如果生命无可制止地会竣事，我们活在其中，就应该用爱与希望为它上色。”学会富厚自己的生命色彩，让人生不拘泥于一种花样，你会看到更辽阔的天空。

小椰子：生活没有尺度谜底，你必须从最真实的感受出发，倾听自己心田的想法。我希望，我们能足够勇敢地去做每一件自己想做的事，以自己喜欢的方式过一生。小椰子：《当下的气力》这本书中提到，接受是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简朴而又深刻的智慧。

接纳自己现在的样子，也接纳自己想要变得更好。这世上，你最爱、最不行辜负的，首先是唯一无二的自己。

整理者：小椰子，精读主创，人生必须活得swag一点。

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